Luyện cơ chân cho gà chọi được biết đến là yếu tố quan trọng giúp cho chiến kê tung ra các cú đá hiểm hóc, mạnh mẽ. Qua đó nhanh chóng hạ gục đối phương khi bước lên sới. Để có thể hiện thức hóa điều này, anh em cần áp dụng các bài tập thật đều đặn và đúng đắn. Theo dõi thêm chia sẻ của Jun88 trong bài viết sau nếu muốn học hỏi thêm kinh nghiệm.
Tại sao sư kê cần luyện cơ chân cho gà chọi?
Tập luyện cơ chân là bước khá quan trọng để chuẩn bị cho chiến kê ra trận. Quá trình này mang đến gà đá nhiều lợi ích nổi bật như sau:
- Cải thiện tốc độ và phản xạ: Gà trở nên linh hoạt, nhanh nhẹn hơn. Khi tập luyện thường xuyên, chiến kê cũng tăng độ phản xạ, dễ đáp lại đối thủ trên trường đấu kịp thời.
- Cơ bắp dẻo dai và bền bỉ: Chiến kê có sức bền dẻo dai, cơ bắp mạnh khỏe. Qua đó tung ra các cú đá tăng độ sát thương, mạnh mẽ. Khi sức mạnh phần cơ bắp tăng lên, bộ phận chân cũng vững hơn, tránh mất cân bằng nếu bị đối phương tấn công.
- Nhanh chóng phục hồi: Gà được đào tạo một cách chuyên nghiệp hỗ trợ chân khỏe mạnh. Dây chằng cùng khớp ở chân vững chắc hơn, tăng khả năng chịu đựng.
- Các trận đấu có thể kéo dài thời gian nhất định. Bởi vậy mà cơ chân khỏe sẽ giúp chiến kê duy trì hiệu suất thi đấu tốt hơn.
Tổng hợp một vài bài luyện cơ chân cho gà chọi hiệu quả
Sư kê trong giới đá gà đúc kết ra nhiều bài luyện tập cơ chân khác nhau. Mỗi phương pháp đều có ưu nhược điểm riêng. Anh em tham khảo những gợi ý dưới đây để chọn đúng bài tập phù hợp với chiến kê của mình:
Chạy lồng
Chạy lồng giúp chiến kê duy trì thể lực cực tốt, có sức bền dẻo dai. Để thực hiện bạn quan tâm đến một số thông tin sau:
Xem thêm: Giống gà chọi vảy rồng – Khám phá những điều thú vị
- Thời điểm: 6 – 7 giờ sáng.
- Thời gian chạy: 15 – 30 phút/lần. Sau khi chiến kê đã quen bài luyện cơ chân cho gà chọi này anh em nên tăng lên khoảng 30 – 45 phút.
Trải qua 1 tháng chạy lồng, chiến kê sẽ có đôi chân dẻo dai cùng thể lực tốt. Qua đó tung cước nhanh chóng và mạnh mẽ, né tốt đòn tấn công từ phía đối phương. Ngoài ra phương pháp này cũng tốt cho hệ hô hấp, hỗ trợ duy trì hơi thở nên nhiều sư kê ưa chuộng.
Luyện cơ chân cho gà chọi bằng phương pháp vần hơi
Bài tập này sẽ phù hợp với chiến kê sở hữu sức khoẻ tốt. Dụng cụ cần chuẩn bị gồm móng gà, bịt mỏ, cựa gà. Sau đó anh em sử dụng dây cố định hai con lại với nhau. Độ dài dây bằng khoảng cách hai chân gà lúc đứng thẳng, cột tại vị trí gối. Anh em đưa chúng đến nơi có thảm lót hoặc đất cát để bắt đầu vần hơi.
Khi cột lại, gà chiến dùng chính lực từ cơ thể và đôi chân để tránh né hoặc đẩy đối phương. Nhờ vậy chúng tập luyện được cơ chân chắc khỏe, tăng thêm sự linh hoạt và duy trì hơi thở khi bước lên sới tốt hơn.
Quần mái
Đây là một trong các bài luyện cơ chân cho gà chọi đơn giản nhưng mang đến hiệu quả cao.
- Thời điểm: Khung 8h – 10h sáng kết hợp 15h – 17h chiều.
- Thời gian: 2 lần/ngày, mỗi lần kéo dài từ 12 – 16 phút.
Anh em chọn khuôn viên kín diện tích tầm 3x3m. Tiếp theo bạn thả gà mái tơ chưa chịu trống để vào trong đó. Sư kê có thể sử dụng thêm phụ trợ dụng cụ nhảy bay rồi thả gà chọi cần luyện chân vào. Lưu ý rằng chỉ nên cho hoạt động thể chất, tránh đạp mái.
Luyện cơ chân cho gà chọi bằng bài om bóp vào nghệ
Phương pháp này sẽ phù hợp để thực hiện vào thời điểm gà đá đã cắt lông.
Om gà:
- Áp dụng hàng ngày hoặc sau quá trình vần hơi ba ngày.
- Anh em chuẩn bị ngải cứu, chè khô, nghệ, rửa sạch. Tiếp theo cho vào nồi nấu sôi tầm 10 phút rồi để nguội khoảng 60%.
- Bạn dùng khăn mềm, nhúng vào nồi. Sau đó vắt kiệt và vỗ nhẹ tại một số vị trí như hầu, mái tảng, đốc cổ, chằng vai. Hãy kiểm tra khăn không nóng quá tránh làm teo hết cơ.
- Anh em om tiếp hai bên đùi, ngực, nách, hông, khoé mắt, đầu lườn, khoé mào.
Vào nghệ:
- Áp dụng cho gà trên 10 tháng tuổi, thể trạng khỏe mạnh và bình thường.
- Vào nghệ thực hiện tốt nhất khi gà vừa vần xong.
- Anh em chuẩn bị nửa củ nghệ cái rồi đem rửa sạch đem giã nhuyễn. Tiếp theo cho rượu trắng tạo ra hỗn hợp sền sệt.
- Bạn sử dụng chổi sơn mềm loại nhỏ quét phần thân gà, trừ miệng, mắt, lông, đầu gối. Sau đó đem chiến kê phơi nắng 1 – 2 tiếng.
- Anh em đun nước chút ngải cứu kèm nước chè rồi nhúng khăn lau sạch nghệ là hoàn tất.
Kết luận
Những bài luyện cơ chân cho gà chọi được anh em trong giới áp dụng khá nhiều. Do đó bạn nên tìm hiểu và lựa chọn phù hợp với chiến kê của mình để sớm hỗ trợ tăng thể trạng, cải thiện hiệu suất thi đấu.